WErtvolle Tipps für Dich
Auf dieser Seite erhältst du ein paar wertvolle Tipps , die für uns und auch unseren Klientinnen sehr hilfreich waren.
Hierzu gehören Bücher, Artikel und Videos, die Mut machen und vieles verdeutlichen.
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Die 1% Methode
James Clear erklärt sehr eingänglich in wie wir unsere Gewohnheiten in kleinen Schritten ändern können. Durch praktische Strategien zeigt er, wie eigentlich jeder von uns es schaffen kann seine persönlichen Ziele zu erreichen. Durch minimale Veränderungen können wir große Erfolge erzielen.
Der Mythos vom Normalen
Der renommierte Experte und Arzt Gabor Maté geht in seinem Buch der Frage nach:
Was ist eigentlich die Norm der westlichen Gesellschaft? Wir neigen dazu zu glauben, dass Normalität mit Gesundheit gleichzusetzen ist. Weshalb geht es uns dann also schlecht, mit den ganzen chronischen Erkrankungen, obwohl wir das beste Gesundheitssystem aller Zeiten haben.
Woman on fire
Wirklich Empfehlenswert für jede Frau!!
Die Wechseljahre – ein schauriges Szenario von Hitzewallungen, Gewichtszunahme und Stimmungsschwankungen, oder? Nun, es wird höchste Zeit, dieses veraltete Bild von der Perimenopause in die Tonne zu werfen. Frauen von heute müssen nicht wie willenlose Opfer durch dieses Fegefeuer gehen.
Sobald wir diese uneingeladenen Beschwerden der Wechseljahre klar identifizieren, können wir in die Offensive gehen. Wir haben die Macht, unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden zu steuern und uns in der zweiten Lebenshälfte nicht nur stark, sondern auch unglaublich sexy zu fühlen. Schluss mit dem Jammern – es ist Zeit, die Wechseljahre zu rocken und selbstbewusst unser eigenes Wohlgefühl zu gestalten! Es ist an der Zeit für eine rebellische Revolution der Wechseljahre!