Wann ist ein Coaching eigentlich sinnvoll, wie merkt man, dass man reif ist für ein Coaching und was kann es überhaupt leisten? Erfahrt, welche Methoden ich anwende und was Ihr wirklich von meinen Coachings erwarten könnt.
Luise ist Anfang dreißig, sie hat beruflich schon einiges erreicht und lebt in einer glücklichen Beziehung. Sie ist Perfektionistin, was dazu führt, dass sie oft gestresst ist. Mit ihrem Wunsch, alles fehlerfrei und vorbildlich zu machen, steht sie sich zum Teil selbst im Weg.
Katharina hat zwei Kinder und übernimmt einen Großteil ihrer Betreuung. Sie unterstützt auch regelmäßig ihre Eltern, obwohl ihr Bruder in deren Nähe wohnt und sie diese Aufgabe gerne ihm überlassen würde. Katharina fühlt sich für vieles verantwortlich, gleichzeitig scheut sie Konflikte und kommt dadurch regelmäßig in Situationen, die sie überfordern.
Luise und Katharina sind Beispiele für Frauen, die ihren Alltag zwar gut meistern, bei denen aber eine bewusste Veränderung dazu führen kann, dass ihr Leben mehr Leichtigkeit bekommt. Ein Coaching kann diesen Veränderungsprozess anstoßen, begleiten und bewirken, dass diese Frauen ihre Entscheidungen und ihr Handeln stärker danach ausrichten, was sie selbst und wirklich möchten. Sie können erkennen, dass sie das auch dürfen. Mit meiner Arbeit als Coach möchte ich genau solche Entwicklungen ins Laufen bringen.
Inspiriert haben mich Begegnungen
Während meiner Ausbildung, in Kursen, Seminaren und Workshops, bin ich ganz unterschiedlichen Menschen begegnet. Bei vielen Frauen ist mir aufgefallen, dass sie nach außen hin selbstsicher und stark wirken, das aber nicht ganz ihrer Persönlichkeit entspricht. Sie geben sich unempfindlich, doch das dient vorrangig als Schutzpanzer. Er soll Unsicherheiten, die eigene Verletzlichkeit oder Hemmungen möglichst verdecken.
Mein Ziel als Coach ist es, Frauen dabei zu unterstützen, sich selbst in allen ihren Facetten zeigen zu können und damit ohne Scheu in ihrem Umfeld sichtbar zu werden. Ich will sie darin bestärken, dass sie ohne Panzer durchs Leben gehen und darauf vertrauen können, dass es ihnen gut gehen wird, wenn sie sich für das entscheiden, was sie wollen.
Wirken möchte ich, indem ich Verhalten bewusst mache, dahinter schaue und Wissen vermittle.
In meinem Angebot kombiniere ich Human Design und verschiedene ganzheitliche Coaching-Methoden. Mit meiner Arbeit helfe ich Frauen dabei, Klarheit und Orientierung zu finden, indem ich ihnen vermittle, warum wir in bestimmten Situationen tun, was wir eben tun. Nur wenn wir die Auslöser für bestimmte Reaktionen kennen und uns bewusst machen, was hinter einem Verhalten steht, können wir es auch ändern.
Mit Mastermind-Gruppen das Leben meistern
Meine Onlinegruppen tragen dazu bei, dass die Veränderungen im Leben der Teilnehmerinnen nachhaltig wirken. Frauen können sich hier miteinander austauschen und sich gegenseitig unterstützen. Ich biete eine Mastermindgruppe „Happy Heldinnen“ an, die aber nicht auf Arbeit und Beruf abzielt, sondern die Persönlichkeitsentwicklung und Privates in den Vordergrund stellt. Diese Gruppe bringt gleichgesinnte Frauen zusammen, sie können die jeweils anderen motivieren und in der Veränderung bestärken.
Lebenssituationen, in denen ein Coaching von mir hilfreich sein kann
Menschen verändern sich laufend – mal mehr, mal weniger bewusst, mal mehr, mal weniger wahrnehmbar. Teilweise verlangen unvorhergesehene Ereignisse von uns, dass wir die Perspektive wechseln und uns neu ausrichten. Verschiedene Zeit- und Lebensabschnitte von Frauen wie eine Schwangerschaft oder die Wechseljahre bringen immer Veränderungen mit sich. Ein Coaching kann hier sehr wertvoll sein und den Übergang hin zum Neuen erleichtern. Auch was die Vereinbarkeit von Familie und Beruf betrifft, das Ausziehen und Selbstständig-Werden der Kinder oder langjährige Beziehungen mit ihren etablierten Rollen und Verhaltensweisen – ein Coaching bestärkt die eigenen Wünsche und Bedürfnisse. Sie bewusst wahrzunehmen, anzuerkennen und das Handeln entsprechend zu gestalten, dazu möchte ich Frauen anregen und anleiten.
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